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永远独自一人... 并蓬勃发展? 密歇根大学的专家调查了依恋类型和生活满意度之间的关系

(图片由lolostock / iStockPhoto)

为什么有些人更喜欢单飞,而有些人则想要一个浪漫的伴侣? 有些人独处真的更好吗?

杰夫•麦克唐纳他是正规澳门赌场文学院心理学系的教授 & 科学, 在最近的一项研究中调查了这个话题,得出了第一个数据,将“依恋类型”与人们对单身和他们整体生活的快乐程度联系起来. 

杰夫·麦克唐纳(Lucy Jung摄)

这项研究, 与T大学校友和加州大学合作撰写, 旧金山博士后研究员, Yoobin公园, 出现在杂志上 人际关系.

依恋类型是个性特征和成人关系经验的结合. 它们可以分为三类:安全型、回避型和焦虑型. 把它们看作是影响人们如何体验与他人联系的个人过滤器, 以及他们对人际关系的期望.

了解你自己的依恋类型可以帮助你了解一段关系能在多大程度上满足你的目标,麦克唐纳说:“, 心理学系的代理系主任 谁的实验室专注于社会联系和断开的问题. “例如, 焦虑的人想要在一段关系中对自己感觉更好, 但事实并非如此——他们最终还是感到不开心——而有安全感的人想要的不是提升自尊, 但对于友谊.”

安全型的单身人士——那些回避和焦虑程度较低的人——期望别人会欢迎和安慰他们, 并通过多种关系类型满足他们的情感需求, 包括朋友和家人. “安全型依恋的人擅长管理负面情绪和, 说白了, 更好地生活,麦克唐纳说:“. “毫无疑问,澳门赌场平台发现他们更适合单身,对生活也更满意。.”

最有趣的发现与回避型依恋者有关, 谁将独立置于亲密关系之上,并倾向于不信任他人. 这组人对自己的单身状态感到满意,但总体上对生活不太满意. 正如Park所说:“尽管人们普遍相信, 做一个快乐的单身人士似乎不仅仅是简单地不想要伴侣.”

麦克唐纳注意到,大多数关于高依恋回避的文献都是在恋爱关系中研究他们的——这对他们来说是一种不舒服的情况——因此数据可能是不完整的.

“很长时间, 澳门赌场平台认为逃避型的人非常想要爱, 但是压抑这种欲望是因为他们害怕脆弱而脆弱是建立亲密关系的必要条件. 事实证明,这可能不是他们感兴趣的东西. 例如,他们的工作生活可能更充实.“这就是为什么这些逃避者总体生活满意度较低的原因, 然而, 仍然是一个悬而未决的问题,麦当劳的实验室正在寻找答案.

与回避型依附相反, 焦虑型依恋的人渴望亲密,但害怕被别人拒绝. 他们会经历高度的负面情绪,并倾向于对亲密关系感到过度依赖. 这群人对单身并不满意, 一般的生活也是如此, 并强烈渴望有个伴侣.

焦虑的人处理消极情绪的方法之一就是依赖他人, 这就是为什么他们对恋爱关系特别感兴趣,但却发现自己在恋爱关系中很难快乐起来. 麦克唐纳解释说,焦虑依恋的人在恋爱方面更成功, 他们需要更好地管理情绪困扰:“治疗是一种可以帮助的工具. 他们可以学会如何去选择能让自己发挥出最佳状态的伴侣, 最快乐的自己,而不是作为压力的快速解决方案.”

焦虑型的人还可以通过更重视与朋友和家人的联系来减轻恋爱关系的压力, 他补充说.

“有一种文化倾向是,人们只关注如何在恋爱关系中满足自己的情感需求. 当澳门赌场平台作为研究人员来观察单身人士的经历时, 你会考虑到所有这些关系,它们要么是支持的资源,要么是引起个人问题的原因,麦克唐纳说:“.

这就是为什么有安全型伴侣的人通常单身时很快乐的一个原因——因为他们在其他领域保持着亲密的关系, 麦克唐纳解释说.

在另一项研究中,他和帕克考察了单身人士性满意度的决定因素. 也许并不奇怪, 那些对自己的性生活感到满意的单身人士似乎更快乐,而且他们对忠诚的伴侣不太感兴趣, 浪漫的关系.

单身研究传统上关注的是恋爱关系在单身人士生活中的作用. 现在, 像麦当劳这样的实验室让人们注意到一个事实:单身人士的生活中有很多事情要做,而不是想要或不想要一段恋爱关系——他们有家庭, 朋友, 职业和爱好都有助于决定他们有多幸福.

麦克唐纳说:“人生的阶段也是一个因素. “有证据表明,年轻一代比老一代更喜欢单身, 最终,那些不想要浪漫伴侣的年长单身人士是总体上最快乐的单身人士.”

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